منتديات أحلى جيل
منتديات أحلى جيل
منتديات أحلى جيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أحلى جيل

منتديات بنات فقط ... يمنع تسجيل الرجال
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مطلوب تسجيل عضوات وفريق اداري ومشرفات ومصممات و... إلخ
( وإنك لعلى خلق عظيم ) ... معاً لننصر رسول الله صلى الله عليه وسلم

 

 نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وسن

وسن


انثى
رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 51
نقاط : 153
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2012
نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين 1333720171911
نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين Left_bar_bleue100 / 100100 / 100نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين Right_bar_bleue

نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين 1333716561893
نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين 1333717992483

نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين   نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين Emptyالسبت أبريل 07, 2012 9:48 pm







الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ،
كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال
اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم
بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط
نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء
، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و
لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد
على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء،
بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية
و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ،
الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و
مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل
إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، و
اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها



1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل
الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد
أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات
الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته
وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه "
كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و
تناول الماء الصافي بدلاً من
المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً
بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا
تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات
( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة
يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من
مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف
من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً
اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل
اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين
و اليوريا ) ، و تحاليل البول (
البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و
غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري
البولية (كالحرقة عند التبول أو
الألم ، و احمرار لون البول و ألم
الخاصرة ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد
ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين
تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ
أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل
الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد
مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب
اتباع النصائح الطبية السابقه





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى جيل :: القسم العام :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: